Diferencias entre ansiedad y estrés: síntomas y desencadenantes
En la actualidad, los términos "ansiedad" y "estrés" suelen utilizarse indistintamente, lo que puede generar confusión. Aunque ambos comparten ciertas similitudes, son estados psicológicos y fisiológicos distintos que requieren enfoques específicos para su manejo.
Desde Gabinete Psicológico …
¿Cómo gestionar un ataque de ansiedad?
En el día a día, es común encontrarnos con situaciones que nos generan estrés y ansiedad. La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de peligro o estrés, pero cuando esta sensación se vuelve abrumadora y recurrente, puede afectar nuestra calidad de vida. Desde Gabinete Psicoló …
¿Cómo es la convivencia con una persona que tiene ansiedad?
La ansiedad es un trastorno mental que afecta a un gran número de personas en todo el mundo. Es importante saber cómo tratar a alguien que sufre de este problema y aprender sobre la convivencia con una persona que padece ansiedad, ya que un apoyo adecuado puede marcar la diferencia en su bienestar …